清蒸野鲮的做法和食材用料及健康功效

萧淑慎 2017-09-18 08:39:26浏览次数：1033  

食材用料

鲮鱼一条姜适量相克食物
蒜适量相克食物葱适量相克食物
黄豆酱适量料酒适量
盐少量

清蒸野鲮的做法

  • 1.鱼

  • 2.将鱼去鳞洗净，片成两片，姜切丝，蒜拍碎，葱切段

  • 3.放一茶匙盐，再加入两瓶盖料酒，放一汤匙黄豆酱

  • 4.放姜丝

  • 5.放上蒜末，葱白

  • 6.开水上锅蒸20分钟

  • 7.出锅，美味的鱼来啦

  • 8.抽去筷子，准备享用

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