海带豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

萧正楠 2017-09-14 09:56:23浏览次数：5992  

食材用料

鲜海带300克 白玉韧豆腐一盒
干贝若干相克食物 韩式大酱1汤勺

海带豆腐汤的做法

  • 1.干贝先洗净泡温水，约5个小时

  • 2.鲜海带泡水

  • 3.把泡好的海带切丝

  • 4.豆腐切成小丁，不要太大块

  • 5.切好的豆腐装碗备用

  • 6.清水煮开

  • 7.葱切小块，姜切片

  • 8.海带，葱姜，干贝下锅煮开

  • 9.撇去浮沫

  • 10.豆腐下锅煮开，再次撇去浮沫，锅中加入韩式大酱，再转小火炖约20分钟，豆腐入味即可

  • 11.享用吧，上面再撒些香菜或者香葱末最好，我家刚好没有啦，有点儿缺陷

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