土豆炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

东来东往 2017-09-14 09:53:14浏览次数：6870  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆一个相克食物胡萝卜3根相克食物
盐适量白醋适量相克食物
酱油适量干辣椒一根相克食物

土豆炒胡萝卜的做法

  • 1.准备材料

  • 2.洗干净，削皮。

  • 3.土豆切长条块，放在水里去淀粉。

  • 4.胡萝卜也要切块哟。（这刀工，心疼自己。）

  • 5.热油，放土豆和胡萝卜。

  • 6.放干辣椒，盐，酱油，和白醋。

  • 7.炒一下。因为土豆比较难熟，所以我加了水，盖锅盖闷了一下。

  • 8.搞定啦！

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