酥粑粑的做法和食材用料及健康功效

宋晓英 2017-09-14 09:52:05浏览次数：3706  

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面，适量 肉适量
鸡蛋3相克食物 盐适量
味精适量相克食物 老抽适量
醋几滴相克食物

酥粑粑的做法

  • 1.准备好面，鸡蛋，肉

  • 2.把肉切成一小块小块，

  • 3.把鸡蛋打散

  • 4.把鸡蛋加在面里搅拌

  • 5.加入清水搅拌

  • 6.加入小肉块，盐，味精，老抽，醋搅拌

  • 7.搅拌成这样

  • 8.把油烧热，用勺子弄在锅里炸熟

  • 9.炸熟后反过来炸

  • 10.怕不熟，用筷子弄一下

  • 11.炸好后，夹出来装盘

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