肉末烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效

陈楚河 2017-09-11 03:07:41浏览次数：9238  

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜500g相克食物 瘦肉适量
油适量 盐适量
姜适量相克食物枸杞适量相克食物
蒜3瓣相克食物蚝油适量
美味鲜适量香葱适量相克食物

肉末烧冬瓜的做法

  • 1.准备食材，冬瓜切小丁，肉切末，姜切末，蒜切片

  • 2.锅内放油，倒入姜和肉末翻炒

  • 3.肉炒至变色放入盐，美味鲜，蚝油翻炒

  • 4.倒入东西和蒜翻炒两分钟

  • 5.加入跟冬瓜相平的水中火煮

  • 6.准备点淀粉

  • 7.煮6分钟后加入枸杞，倒入淀粉，大火收汁

  • 8.成品图

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