鹰嘴豆的制作及配餐的做法和食材用料及健康功效

苏瑾 2017-09-29 16:53:29浏览次数：8232  

食材用料

鹰嘴豆一小碗 水适量
电炖锅

鹰嘴豆的制作及配餐的做法

  • 1.形似鹰嘴

  • 2.坏豆及不成型豆挑捡出来

  • 3.鹰嘴豆淘洗干净

  • 4.加水没过鹰嘴豆，浸泡一夜

  • 5.这是浸泡好的鹰嘴豆，很饱满

  • 6.电炖盅加适量水炖煮约1小时，口感更绵密

  • 7.时间到，鹰嘴豆煮好了，可以直接吃

  • 8.也可以搭配沙拉菜

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