扁豆炒火腿的做法和食材用料及健康功效

刘丹 2017-09-28 19:57:54浏览次数：2123  

健康功效

扁豆：健脾、祛湿、消暑
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

扁豆适量相克食物火腿适量相克食物
盐少许 生抽少许
色拉油适量花椒5-10粒

扁豆炒火腿的做法

  • 1.扁豆掐头去尾洗净

  • 2.切丝或者段（我切的丝比较宽）

  • 3.我用了两根火腿（鸡肉和猪肉）

  • 4.热油

  • 5.放花椒粒爆香捞出

  • 6.放入扁豆翻炒几下

  • 7.加生抽炒至变软

  • 8.加火腿和盐至扁豆炒熟

  • 9.出锅

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