土豆牛肉的做法和食材用料及健康功效

于和伟 2017-09-25 20:26:32浏览次数：6185  

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

牛肉300克相克食物土豆一个相克食物
葱一根相克食物姜适量相克食物
盐适量 生抽适量
料酒适量 鸡精适量

土豆牛肉的做法

  • 1.准备食材如下：牛肉，土豆，葱，姜。

  • 2.葱、姜、土豆、牛肉切片。

  • 3.锅内加油七成热，入葱姜爆香后放入牛肉煸炒，加入生抽料酒，翻炒后加入土豆，加入适量水，小火焖制八分钟。

  • 4.大火收汁，加入盐、鸡精调味，出锅装盘。

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