豆酱蒸泥猛鱼的做法和食材用料及健康功效

张靓颖 2017-09-18 20:50:58浏览次数：5587  

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

泥猛鱼四条姜两片相克食物
辣椒半个相克食物 豆酱一匙半
鸡精少许

豆酱蒸泥猛鱼的做法

  • 1.鱼和姜辣椒准备好

  • 2.鱼洗干净，（买鱼时可以叫卖鱼老板把肚子切掉）

  • 3.姜辣椒切丝

  • 4.鱼摆好盘把辣椒姜放上面

  • 5.豆酱一匙半

  • 6.把辅料加一起，放在上面，放均匀点，

  • 7.水开放下去蒸，十五分钟，就可以了

  • 8.蒸好的

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