炒青菜的做法和食材用料及健康功效

杨恭如 2017-09-18 17:00:28浏览次数：7660  

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

青菜1些相克食物油10克
盐2勺味精2勺相克食物
酱油20克 清水1碗
清水1碗

炒青菜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.油锅倒入油

  • 3.待油过热 倒入青菜

  • 4.依次加入酱油 盐 味精 以及清水

  • 5.烧熟 关火 出锅

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