手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

赵雅芝 2017-09-18 09:34:49浏览次数：7782  

食材用料

盐适量醋两汤匙相克食物
生抽两汤匙包菜半个相克食物
食用油适量蒜两瓣相克食物
八角一个

手撕包菜的做法

  • 1.包菜去黄叶、老叶，用手撕成大块

  • 2.将包菜放进盆里，加半勺盐浸泡一刻钟

  • 3.大蒜切片备用

  • 4.锅内放油烧热，放蒜、八角炒香

  • 5.放包菜翻炒两分钟

  • 6.放入生抽、醋、盐，翻炒均匀即可出锅

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