清汁黃花魚的做法和食材用料及健康功效

谢和弦 2017-09-18 09:06:55浏览次数：2767  

食材用料

葱，蒜 黃花魚4条，青椒1個，紅椒1個
盐，味，葱花，蒜末，大料1個，生抽少许，香油

清汁黃花魚的做法

  • 1.把黃花魚洗好控水，加盐，味料氿，白糖放10分鐘，青，紅椒切丁被用

  • 2.取锅加油至7成熱把魚下锅炸至金黄，装盘，

  • 3.鍋中留少许油加葱，蒜，大料炒香加一手勺汤加少許盐味，生抽调色，燒开打欠加青紅，椒丁淋于装好盘的魚上即可

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