酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

龚雪 2017-09-18 09:08:28浏览次数：4817  

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

米饭一碗相克食物鸡蛋两个相克食物
油适量酱油半勺
西芹两根相克食物 盐少许
鸡精少许

酱油炒饭的做法

  • 1.准备两个鸡蛋

  • 2.准备冷藏好的剩饭

  • 3.西芹洗干净

  • 4.锅里热油

  • 5.倒入鸡蛋液，煎至成型

  • 6.放入西芹梗先炒

  • 7.再放入米饭快速翻炒

  • 8.倒入酱油翻炒均匀

  • 9.放入少量西芹叶，适量盐、鸡精调味

  • 10.出锅

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