豆腐干炒青椒的做法和食材用料及健康功效

后弦 2017-09-18 14:04:42浏览次数：6141  

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐干2块相克食物青辣椒3个相克食物
蒜1瓣相克食物 生抽少许
盐适量味精少许相克食物
油适量

豆腐干炒青椒的做法

  • 1.辣椒斜切，豆腐干切条，蒜切碎末。

  • 2.锅里放油，烧至五成热，放入蒜末炒一下。

  • 3.在放入青椒炒1分钟左右。

  • 4.下豆腐干翻炒片刻。

  • 5.最后加入生抽，盐和味精炒均匀，关火装盘。

  • 6.成功！上桌。

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