土豆炖鸡胗的做法和食材用料及健康功效

刘冠翔 2017-09-18 10:43:28浏览次数：9932  

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

鸡胗适量相克食物土豆适量相克食物
油适量 盐少许
糖少许相克食物蚝油适量
老抽少许料酒适量
花椒粒，八角少许 葱姜蒜适量
彩椒适量

土豆炖鸡胗的做法

  • 1.鸡胗洗净后切块焯水

  • 2.锅中加入适量油下鸡胗煸炒片刻，加入适量糖，蚝油，老抽翻炒上色

  • 3.加入花椒粒，八角爆香，倒入料酒除腥，加入葱姜蒜爆香

  • 4.土豆去皮洗净切块下锅炒匀

  • 5.锅中加入适量水大火烧开后转小火加入少许盐炖至鸡胗土豆熟烂加入少许彩椒即可出锅

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