螃蟹馒头的做法和食材用料及健康功效

段思思 2017-09-18 09:17:59浏览次数：4525  

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

面粉 熟南瓜泥
水 酵母
红豆相克食物

螃蟹馒头的做法

  • 1.面粉中放入南瓜泥，用筷子搅匀。

  • 2.加水和酵母粉揉成光滑的面团。

  • 3.发酵至两倍大。

  • 4.取出发酵好的面团，揉匀，切成小剂子。

  • 5.取一小剂子揉圆。

  • 6.擀成牛舌状。

  • 7.取一块小面团，搓成长条。

  • 8.把成条放在牛舌装的面片上。

  • 9.搓四个长条放在面片上。

  • 10.把上面的折过来。

  • 11.下面的折上去。

  • 12.放上红豆做眼睛。

  • 13.放入蒸锅中冒汽后蒸18分钟。

  • 14.蒸熟即可享用。

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