水煮豆角的做法和食材用料及健康功效

尚雯婕 2017-09-18 08:41:13浏览次数：7880  

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角一把相克食物蒜头适量相克食物
油适量 盐适量

水煮豆角的做法

  • 1.买来的豆角摘掉头尾和两边的丝

  • 2.切成大小差不多的段

  • 3.锅里下半锅水，加入油和一大勺盐

  • 4.放入豆角煮大概十分钟左右就熟了

  • 5.豆角捞起装盘里，加了油的豆角亮亮的，有油光，吃起来才没有涩味

  • 6.剁一些蒜末

  • 7.锅里下油爆香

  • 8.把爆香的蒜蓉和油舀碗里和酱油搅匀

  • 9.均匀地淋上豆角上就可以了

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