地三鲜的做法和食材用料及健康功效

朱丹 2017-09-18 08:45:52浏览次数：2567  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
茄子：清热、活血、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

土豆200g相克食物茄子一根相克食物
西红柿一个相克食物柿子椒一个相克食物
盐适量糖适量相克食物
生抽一匙 耗油适量
淀粉适量

地三鲜的做法

  • 1.所有材料切块

  • 2.锅内放油依次炸下所有食材

  • 3.炸完后锅里的油倒出来留一点，放入西红柿，依次放入所有食材

  • 4.把上边的所有调料混合后，倒入锅里，闷一会，出锅放上香油和味精就好了！

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