菠萝水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

欢子 2017-09-18 08:19:36浏览次数：6927  

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

菠萝相克食物梨相克食物
苹果相克食物香蕉相克食物
樱桃相克食物柿子相克食物
沙拉酱酸奶相克食物
白糖相克食物

菠萝水果沙拉的做法

  • 1.挑选多种少量水果。洗净。

  • 2.菠萝切两半。挖出菠萝肉。菠萝壳翻过来，让它流出多余的菠萝汁。

  • 3.调沙拉汁：一盒酸奶+两三勺沙拉酱+一点白糖，搅拌均匀，尝一下。

  • 4.水果切好。撒沙拉汁。搅拌。

  • 5.放入菠萝壳中。摆个漂亮的样子吧！

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