清蒸苦瓜肉蓉的做法和食材用料及健康功效

陈晓东 2017-09-15 00:27:07浏览次数：7311  

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
干香菇：补虚、健脾、化痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

苦瓜一条相克食物 肉末100克
干香菇3朵相克食物 红辣椒一个
蛋黄一个 盐适量
白糖适量相克食物

清蒸苦瓜肉蓉的做法

  • 1.苦瓜去头尾，掏掉籽，切矮圆柱状。

  • 2.瘦肉切末，干香菇切碎，加入适量盐、糖、酱油一起搅拌均匀。

  • 3.肉末填入苦瓜中心，加辣椒蛋黄等点缀。

  • 4.电蒸锅按“蒸蔬菜”键，约15分钟后取出。

上一篇：清蒸蒜香银鳕鱼的做法
下一篇：榛蘑冬笋炖三黄鸡的做

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩阅读

阅读排行