清蒸蒜香银鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

杨澜 2017-09-15 00:06:08浏览次数：3374  

食材用料

银鳕鱼一块蒜5瓣相克食物
油少许 盐适量
蚝油少许料酒一勺
姜粉少许

清蒸蒜香银鳕鱼的做法

  • 1.鳕鱼一块洗净，放入盐，料酒，姜粉腌制10分钟

  • 2.蒜切末待用

  • 3.蒜末均匀铺在鳕鱼上，放入锅内蒸8分钟

  • 4.锅内少油爆香蒜瓣个小葱，捞出蒜和葱，加蚝油炒香倒在蒸好的鳕鱼上

  • 5.出锅啦！

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