滑炒龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

金铭 2017-09-14 19:42:56浏览次数：2032  

食材用料

龙利鱼 芹菜胡萝卜
料酒适量 生抽适量
盐适量 鸡粉适量
生粉适量

滑炒龙利鱼的做法

  • 1.将龙利鱼洗净切成薄片，放料酒生粉腌制几分钟

  • 2.胡萝卜芹菜切好超水，然后将龙利鱼片也超水

  • 3.锅内少许油放入姜蒜爆香倒入调好的料之，倒入超好的食材调入生粉出锅点上香油即可

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