香煎鱼块的做法和食材用料及健康功效

郁可唯 2017-09-14 15:03:17浏览次数：1022  

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
料酒：活血化瘀

食材用料

草鱼一条相克食物 生抽
黑胡椒 蒸鱼豉油
白糖相克食物葱相克食物
玉米油 盐
姜片料酒
水

香煎鱼块的做法

  • 1.把草鱼处理干净，切成小段

  • 2.草鱼段里加入料酒，生抽，糖，盐，姜片，黑胡椒拌匀，腌制一会

  • 3.平底锅里，加适量玉米油，开始煎鱼块

  • 4.煎好后的鱼块

  • 5.最后调汁，国内放少许玉米油，入糖，生抽，蒸鱼豉油，少许水，烧开，葱丝码在鱼块上，把烧好的油汁浇在鱼块上

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