干锅手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

赵帆 2017-09-11 04:38:09浏览次数：5491  

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

包菜半个相克食物五花肉100克
干辣椒3个相克食物蒜2瓣相克食物
姜一片相克食物 鸡精适量
盐适量油适量

干锅手撕包菜的做法

  • 1.包菜洗净用手撕成小块备用，五花肉洗净切成薄片，姜、蒜切末，干辣椒切小段

  • 2.锅中倒入适量油烧热后放入五花肉翻炒至变色断生

  • 3.放入姜、蒜、干辣椒爆香

  • 4.放入包菜，大火翻炒至断生变软

  • 5.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火

  • 6.成品图

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