尖椒干豆腐的做法和食材用料及健康功效

张译 2017-09-11 03:02:03浏览次数：1488  

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

尖椒3个 干豆腐半打
肉一百克胡椒粉半小勺
盐一小勺味精半小勺相克食物
淀粉四小勺

尖椒干豆腐的做法

  • 1.干豆腐切丝，用开水烫一下，捞出备用

  • 2.油烧热，翻炒两下肉丝，

  • 3.肉丝不用炒熟就放尖椒翻炒

  • 4.放半勺胡椒粉

  • 5.放干豆腐，翻炒，加盐

  • 6.加入半杯水，比平时炒菜的水要多，水烧开，放水淀粉，搅拌粘稠，放半勺味精

  • 7.出锅啦，俺家厨房的灯坏了，友友们请见谅

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