糖水苹果煎大枣的做法和食材用料及健康功效

单立文 2017-09-11 02:34:01浏览次数：4569  

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

苹果1个相克食物大枣5颗相克食物
红糖2大勺相克食物

糖水苹果煎大枣的做法

  • 1.将苹果洗净，对开，切片。大枣洗净，去核，切块。

  • 2.红糖倒锅内，倒入红糖3倍的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌，使红糖慢慢融化。

  • 3.放入苹果片和大枣，依然小火慢慢煮。

  • 4.煮至水开，用小火慢慢煎制。

  • 5.煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，可盛起苹果。

  • 6.趁热，吃苹果大枣，红糖汁加水稀释一下，可以喝掉。

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