冰糖糯米莲藕的做法和食材用料及健康功效

李宇春 2017-09-11 02:27:05浏览次数：4889  

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

莲藕2~3节相克食物 圆糯米适量
冰糖2碗相克食物 5L活力原味锅1个

冰糖糯米莲藕的做法

  • 1.洗净，先把莲藕削皮

  • 2.把莲藕切开，接着将糯米填入莲藕（可用筷子戳入），糯米只要８分满，再将莲藕头盖上，并将牙籤斜插入

  • 3.内锅水淹过莲藕即可，按料理模式【糙米饭】。

  • 4.等安全锁落下后，可开盖了，放入糖，盖上锅盖，利用保温的温度使糖溶解，并其吸收糖份，继续保温半个小时后再开盖，取出并放凉后盛放保鲜盒，于冰箱置放一晚，隔日切片盛盘即可。

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