蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

谢娜 2017-09-10 09:14:29浏览次数:4207  

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

冷饭鸡蛋相克食物
相克食物
料酒

蛋炒饭的做法

  • 1.切好葱花,蛋打入盆中,备好冷饭。

  • 2.三个鸡蛋中倒入少许料酒、盐。

  • 3.蛋液打散打匀。

  • 4.坐锅热油。

  • 5.倒入蛋液。

  • 6.转中小火,用筷子慢慢地搅蛋液。

  • 7.不断的搅拌,搅到鸡蛋呈许多小蛋块。

  • 8.倒入冷饭。

  • 9.把冷饭按压开,同鸡蛋翻炒。

  • 10.倒入葱花。

  • 11.翻炒均匀后入少许盐调味,因为蛋里已经放过盐了,所以要是口味清淡不放也行(我们家基本上就不放了)。

  • 12.香喷喷装盆。

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