芦笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

赵鸿飞 2017-09-10 04:35:45浏览次数：1461  

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
五花肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

芦笋250克相克食物五花肉100克
青椒2个相克食物 葱姜适量
盐适量味精适量相克食物

芦笋炒肉的做法

  • 1.芦笋洗净切段 青椒洗净 切块

  • 2.五花肉洗净切薄片 葱姜切丝

  • 3.热锅倒入适量油 放入五花肉 炒至两面微黄

  • 4.五花肉炒至微黄 放入葱姜 料酒 酱油 翻炒两下 倒入芦笋

  • 5.芦笋入锅 放入盐和味精 翻炒一分钟 即可

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