蜜绿豆的做法和食材用料及健康功效

陈玉建 2017-10-04 20:38:23浏览次数：1104  

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆1米杯相克食物 水8米杯
砂糖1米杯相克食物

蜜绿豆的做法

  • 1.绿豆清洗干净，浸泡几个小时

  • 2.用高压锅大火上汽后转小火煮5分钟，关火焖30分钟；再次煮10分钟，关火再焖30分钟，这样做出来的绿豆不会碎掉，而且还很软糯

  • 3.掀开锅盖把砂糖倒进去搅开，不盖锅盖煮到砂糖融化就行了

  • 4.捞出来绿豆，剩下的绿豆汤可以喝了，蜜绿豆就完成了

  • 5.可以直接吃，香甜软糯，也可以作为面包馅儿和包子馅儿

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