凉拌海带都卷丝的做法和食材用料及健康功效

沈星 2017-10-03 12:35:50浏览次数：9300  

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

米醋相克食物 精盐
味积鲜豆腐相克食物
海带根香油
辣椒油

凉拌海带都卷丝的做法

  • 1.海带根用热水煮5分钟。

  • 2.捞出用凉水冲洗后切丝，豆腐卷切段再切丝。

  • 3.加入味积鲜、精盐、米醋、香油拌匀即可。

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