黑木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效

刘若英 2017-09-29 18:12:54浏览次数：9362  

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

黑木耳五朵相克食物山药一根相克食物
油适量 盐根据菜得量
糖一点相克食物 鸡精一点
葱半颗相克食物姜两片相克食物
蒜两瓣相克食物料酒两滴

黑木耳炒山药的做法

  • 1.黑木耳泡发洗净，撕成小朵，山药洗净刮皮，切片，锅里油热放姜末，蒜末爆香，

  • 2.放入山药片，加料酒，煸炒一下。

  • 3.放入黑木耳煸匀，加小半碗水，煮5分钟左右，加盐，糖，味精，葱花，调味即可。

  • 4.炒好了。

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