木耳炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

鲍蕾 2017-09-29 16:43:35浏览次数：7113  

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

木耳50克相克食物牛肉100克相克食物
油适量 盐鸡粉适量
花椒面适量 海鲜酱油适量
葱姜蒜适量

木耳炒牛肉的做法

  • 1.木耳泡发备用。

  • 2.泡发的木耳洗净，牛肉切片，切葱姜祘备用。

  • 3.锅中放油，热油放入牛肉炒变色。

  • 4.变色后放入葱姜蒜，花椒面。

  • 5.放入木耳，盐，海鲜酱油炒，要出锅时放鸡粉即可。

  • 6.装盘。

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