爆炒葱香鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

翁美玲 2017-09-28 20:26:21浏览次数：151  

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酱油少许 花椒油（也可以用粉）少许
鱿鱼（小条的）3条干辣椒6个相克食物
蒜末少许油少许
香辣粉少许葱200克相克食物

爆炒葱香鱿鱼的做法

  • 1.将鱿鱼处理好洗净打花刀，然后将葱蒜干辣椒切好待用

  • 2.坐锅烧水，水开了将鱿鱼倒入在倒点料酒去腥，焯一下水倒出来沥干水份待用

  • 3.坐锅倒油烧热了放入蒜末干辣椒炒香，在将鱿鱼倒入翻炒在放入酱油香辣粉翻炒均匀，在将葱段盐花椒油放入翻炒几下，出锅

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