火龙果海盗船的做法和食材用料及健康功效

责任编辑NO。石雅莉 2017-10-02 03:06:32浏览次数：4244  

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

火龙果果肉200g 鸡胸肉150g
青椒50g相克食物食用油1汤勺
盐1茶勺糖1茶勺相克食物
水淀粉1汤勺

火龙果海盗船的做法

  • 1.将材料：火龙果果肉200g、鸡胸肉150g、青椒50g分别切成大小一致的粒状。

  • 2.将火龙果果肉和青椒焯水后迅速捞出。

  • 3.加少许油将鸡胸肉倒入。

  • 4.炒至转白变熟。

  • 5.加入火龙果和青椒翻炒几下，下入盐、糖及水淀粉炒勺即可。

  • 6.出锅装于火龙果果皮内，上桌趁热开吃。

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