五香鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

凤飞飞 2017-09-29 17:44:04浏览次数：5555  

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鹌鹑蛋相克食物大料半个
桂皮少量铁观音10粒
酱油适量 盐少量

五香鹌鹑蛋的做法

  • 1.鹌鹑蛋洗干净，放冷水煮开，倒掉。（去除脏水）

  • 2.准备材料

  • 3.水烧热放入鹌鹑蛋，大料，铁观音，桂皮，酱油，盐。

  • 4.煮5分钟后，用勺子把蛋敲碎，好入味。再煮15分钟，关火。泡会儿让它更好入味。

  • 5.成品图

  • 6.剥开以后

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