凉拌野生芦蒿的做法和食材用料及健康功效

郑希怡 2017-09-26 20:05:28浏览次数：4526  

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

芦蒿 生抽
蒜苗相克食物红椒
香油

凉拌野生芦蒿的做法

  • 1.蒜苗切碎。

  • 2.红椒切碎。

  • 3.锅中放水，水烧开后，放入芦蒿，等芦蒿烫出香味了，捞出沥干水份。

  • 4.把芦蒿切约一厘米的段，放入盘中。

  • 5.把切好的蒜苗、红椒放在芦蒿上，倒入生抽放上香油就可以了。

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