洋葱土豆的做法和食材用料及健康功效

杨童舒 2017-09-26 20:42:26浏览次数：3378  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆一个相克食物洋葱半个相克食物
美味鲜酱油适量

洋葱土豆的做法

  • 1.准备食材，洋葱土豆洗净。

  • 2.土豆去皮，放入高压锅蒸熟，然后将食材切块。

  • 3.锅内下少许色拉油。

  • 4.将洋葱炒至7分熟。

  • 5.加入土豆一起炒。

  • 6.放适量酱油，一碗水，中火炖至快没汤汁，再大火炒一炒。

  • 7.出锅咯

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