清炖窝瓜的做法和食材用料及健康功效

李灿森 2017-09-25 20:56:58浏览次数：362  

食材用料

窝瓜适量相克食物油适量
盐少许蚝油少许
生抽少许 葱姜蒜适量
水适量 十三香少许

清炖窝瓜的做法

  • 1.窝瓜去皮去籽洗净后切成稍大的块

  • 2.锅中加入适量油下葱姜蒜爆香

  • 3.加入窝瓜块煸炒片刻

  • 4.加入适量蚝油，生抽，十三香，加入适量水

  • 5.大火烧开转小火炖至窝瓜软烂，加入少许盐调味即可出锅

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