青椒西红柿的做法和食材用料及健康功效

黄磊 2017-09-25 20:57:06浏览次数：1532  

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西红柿2个相克食物青椒2个相克食物
香葱2根相克食物 菜籽油适量
白糖适量相克食物 鸡精适量
盐适量

青椒西红柿的做法

  • 1.成品图；

  • 2.食材：西红柿，青椒；

  • 3.西红柿洗净后切成块；

  • 4.青椒洗净后切成片状；

  • 5.锅内倒入适量菜籽油加热；

  • 6.香葱先入锅煸炒，西红柿入锅一起煸炒；

  • 7.青椒入锅煸炒；

  • 8.加入适量盐，白糖，鸡精调味；

  • 9.淋油出锅装盘；

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