蚝油方腿肉娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

周渝民 2017-09-25 19:35:08浏览次数：6097  

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

娃娃菜相克食物 方腿肉
油 盐
糖相克食物 鸡精
水淀粉蚝油
葱相克食物蒜相克食物

蚝油方腿肉娃娃菜的做法

  • 1.准备好食才
    娃娃菜洗净，竖切8瓣.
    方腿肉切丁.

  • 2.用蚝油，水淀粉，盐，糖，料酒，鸡精，调成汁.

  • 3.把娃娃菜放入开水中烫熟.捞出。

  • 4.摆入大盘。

  • 5.把调好的汁倒入锅内.

  • 6.放入方腿丁，煮开。

  • 7.待汁稠，放下葱花，蒜末。

  • 8.浇在娃娃菜上即可。

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