蒜蓉蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

陈国坤 2017-09-25 04:20:24浏览次数：2840  

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小南瓜2个 葱姜蒜末各适量
酱油1勺 耗油2勺
盐少许糖少许相克食物
淀粉2勺

蒜蓉蒸南瓜的做法

  • 1.去皮

  • 2.去瓤 切两半

  • 3.切成条

  • 4.如图摆好

  • 5.上锅蒸10分钟

  • 6.葱姜蒜切末 蒜多一些

  • 7.锅中放油 油热 放葱姜蒜爆香

  • 8.放酱油1勺 耗油2勺 白糖少许 盐少许 勾少许欠汁

  • 9.浇在蒸好的南瓜上

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