青椒肉末的做法和食材用料及健康功效

责任编辑。陈微竹 2017-09-21 18:09:46浏览次数：4917  

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒6个相克食物 肉末装满
油适量 盐适量
鸡精适量 生抽适量
生姜少量相克食物葱少量相克食物

青椒肉末的做法

  • 1.准备，肉末剁碎，放入葱，姜少量

  • 2.青椒洗净，掏空

  • 3.准备，肉末剁好后放入鸡蛋搅拌均匀

  • 4.最后一步，把肉末揣进青椒里面，要装满

  • 5.锅里放入油烧开过凉放青椒肉末，放入水，盐，生抽，烧15～20分钟。

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