提子双皮奶的做法和食材用料及健康功效

姜培琳 2017-09-21 16:10:54浏览次数：5961  

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶250ml相克食物 蛋清两个
提子适量砂糖适量相克食物

提子双皮奶的做法

  • 1.用奶锅把牛奶煮开

  • 2.关火，留牛奶凉一会儿

  • 3.你会发现：上面有一层薄薄的奶皮

  • 4.现在制作蛋奶液：蛋清加白糖搅拌

  • 5.用牙签沿着碗边缘划一个小口，把下面的奶到在蛋清液里面搅拌，

  • 6.然后把蛋奶液倒入奶皮地下（要小心）

  • 7.盖上保鲜膜

  • 8.放入微波炉或电蒸锅里蒸，15 -20分钟拿出来

  • 9.撒上提子

  • 10.好了

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