炒胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

郑裕玲 2017-09-21 12:19:33浏览次数：9693  

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

胡萝卜2个相克食物香菜1小把相克食物
植物油适量 盐适量
味精适量相克食物

炒胡萝卜丝的做法

  • 1.香菜、胡萝卜分别洗净，去皮备用

  • 2.将胡萝卜切丝（或插成丝）

  • 3.香菜切段

  • 4.锅中热油，倒入胡萝卜丝翻炒

  • 5.待胡萝卜丝炒软后，倒入香菜段

  • 6.加入盐

  • 7.味精，炒匀即可

  • 8.盛盘《成品图》

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