黄花菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

彭心怡 2017-09-20 05:19:20浏览次数：2960  

健康功效

黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄花菜1两多相克食物 肉一小块
油适量 盐适量
酱油适量味精少许相克食物
十三香少许

黄花菜炒肉的做法

  • 1.黄花菜洗净，准备一块肉

  • 2.肉切成长条，，

  • 3.锅中倒入适量油，等油热，

  • 4.放入肉

  • 5.加酱油和十三香翻炒

  • 6.把黄花菜放入锅中。

  • 7.加盐翻炒

  • 8.然后可以放些水

  • 9.最后加入味精，盖上盖，一会就好了，

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