自制酸奶的做法和食材用料及健康功效

邓安奇 2017-09-21 11:53:05浏览次数：8882  

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶960毫升相克食物白糖60克相克食物
双歧杆菌一小袋

自制酸奶的做法

  • 1.准备材料

  • 2.酸奶机内倒入一袋奶，再倒入一袋双歧杆菌，搅拌均匀

  • 3.倒入糖，拌匀

  • 4.再加入另外三袋奶，拌匀，盖上酸奶机盖，插电，10小时到12小时之间最好吃

  • 5.时间到，可以吃了

  • 6.酸奶瓶清洗干净，用开水烫下，晾干

  • 7.装瓶，放冰箱冷藏3小时以上最好吃

  • 8.再来一张

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