荷叶粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

方力申 2017-09-20 04:28:43浏览次数：5593  

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
荷叶：解暑、清热、止血

食材用料

五花肉300克荷叶半张相克食物
葱适量相克食物 蒸肉粉100克
生粉1大勺 盐少许

荷叶粉蒸肉的做法

  • 1.准备好材料，猪肉切成小块。

  • 2.五花肉用生粉，少许盐拌匀腌制十分钟。

  • 3.倒入蒸肉粉，搅拌均匀，使 每一块肉都均匀的裹上粉。

  • 4.荷叶用水浸泡一会，泡软后晾干，把肉铺在荷叶上面。

  • 5.荷叶两边向中间对折，包好。

  • 6.放入锅内，大火蒸30分钟即可，如果肉多蒸的时间就延长点。最后洒上葱花即可。

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