马铃薯的做法和食材用料及健康功效

周涛 2017-09-20 04:16:12浏览次数：6367  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆2个相克食物 红辣椒1个
油适量 蒜瓣2个
盐适量味精适量相克食物

马铃薯的做法

  • 1.将马铃薯洗干净，切丝，然后再洗干净，

  • 2.锅中放油，待油热后放入蒜瓣，

  • 3.蒜瓣炒出香味后放入马铃薯

  • 4.依次放入盐，味精红辣椒

  • 5.炒出香味就可以出锅咯

  • 6.一盘下饭菜就可以出锅咯

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