雪菜毛豆的做法和食材用料及健康功效

贺军翔 2017-09-19 05:23:25浏览次数：1358  

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

毛豆200克相克食物 雪菜少许
胡萝卜一小根相克食物猪肉少许相克食物
盐少许 老抽少许
油少许葱少许相克食物
姜少许相克食物料酒少许

雪菜毛豆的做法

  • 1.将胡萝卜去皮切丁 毛豆雪菜洗净备用

  • 2.猪肉切丁

  • 3.葱姜切沫备用

  • 4.锅内加少许油 加入葱姜炒出香味

  • 5.加入肉丁炒至变色

  • 6.依次加入萝卜丁 毛豆 雪菜翻炒

  • 7.胡萝卜炒软加入生抽 少许盐 少许料酒 即可出锅

  • 8.装盘

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